– Lekcja Jedenasta –
Związki Intymne
Kochana Kobieto,
Kochana Kobieto oto przed Tobą przedostatni, jedenastym moduł kursu podstawowej edukacji seksualnej dla dorosłych kobiet BASIC SexEd.
Ten moduł jest poświęcony relacjom intymnym czyli takim związkom z innymi, dorosłymi seksualnymi istotami, w których za obopólną chęcią i zgodą angażujemy się w aktywności zwane erotycznymi i lub seksualnymi.
Spotkanie się w seksualności z drugą osobą jest wyjątkowym doświadczeniem
Współzależność, budowanie relacji – to jedna z głównych cech psychicznych, jakimi charakteryzuje się człowieczeństwo, a związki w których jednym z filarów jest relacja seksualna – to szczególny rodzaj relacji, w których większy jest zarówno potencjał głębokiej satysfakcji jak i zranienia.
W tej Lekcji zaczniemy od rozpoznania mechanizmów, jakie mogą działać u Ciebie, kiedy wybierasz partnera, partnerkę na życie, romans, jedną noc.
Podczas tej Lekcji odkryjesz również swój własny MIT O MIŁOŚCI który może wspierać Cię lub przeszkadzać w stworzeniu zdrowego, intymnego związku oraz uzupełnisz swoją skrzynkę narzędziową o nowe narzędzia do tworzenia zdrowych intymnych relacji.
Ta Lekcja jest dla Ciebie szczególnie jeśli nie wiesz co Tobą kieruje kiedy wybierasz partnera, kiedy czujesz, że w swoich związkach wciąż powtarzasz te same bolesne scenariusze, że tęsknisz do czegoś innego niż to, co Ci się przytrafia.
Ta Lekcja jest również dla Ciebie jeśli jesteś w dobrym związku i chciałabym zrobić krok głębiej w bliskość, intymność i erotyczny rezonans.
Zapraszam Cię i jak zwykle czekam na Twoje reakcje, komentarze i pytania. Nawet jeśli bierzesz udział w wersji BASIC SexEd self study i akurat nie trwa teraz edycja na żywo to i tak regularnie organizujemy Webinary, podczas których odpowiadam na najświeższe pytania.
Zapraszam na Lekcję.
– Twoja Karo
– W tej lekcji –
–
Wiedza
Wstęp do intymnych związków
(wideo)
Co Cię czeka w tym module
WYKŁAD „związki intymne”cz. 1
(wideo)
porcja wiedzy o różnych modelach relacji, jakie stworzyliśmy w toku naszej ewolucji.
WYKŁAD „związki intymne”cz. 2
(wideo)
dostępne od 3 września
narzędzia do tworzenia intymnych związków
–
Praktyka
PRAKTYKA 1 – związki intymne
(pdf)
Pytania o pracy własnej
PRAKTYKA 2 – budowanie intymności
(mp3, pdf)
Przedstawienie narzędzia do budowania intymności w związku (objaśnienie audio PDF i medytacja)
–
Materiały dodatkowe
style więzi
(wideo)
Wykład Karo Akabal
trauma wczesnodziecięca i lękowe style więzi
(wideo)
Wykład dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała z Uniwersytetu SWPS
INTIMATE RELATIONSHIP AND AWAKENING
( wideo)
Wykład Thomasa Hubla o relacjach intymnych jako praktyce duchowej (po angielsku)
Relationship as a Spiritual Practice:
( wideo)
Rozmowa Thomasa Hubla z terapeutą Terry’m Real o relacjach. Można się popłakać ze śmiechu (po angielsku)
Wstęp do INTYMNYCH RELACJI
co Cię czeka w tym tygodniu?
Pobierz wideo
Ekonomia Daru
Wykład „RELACJE INTYMNE” cz. 1
porcja wiedzy o różnych modelach relacji, jakie stworzyliśmy w toku naszej ewolucji i wskazówki do pracy własnej
Pobierz wideo
PRAKTYKA 1 – ZWIĄZKI INTYMNE
Pobierz plik z pytaniami do pracy własnej
Pobierz pdf
Wykład „RELACJE INTYMNE” cz. 2
Jak zadbać o jakość relacji? Oto narzędzia do budowania dobrego związku.
PRAKTYKA 1 – BUDOWAnie intymności w związku – wprowadzenie
Posłuchaj wprowadzenia do praktyki
Wprowadzenie do praktyki "Intymność w Związku"
POBIERZ audio
Pobierz audio
PRAKTYKA 1 – BUDOWAnie intymności w związku – medytacja
Posłuchaj medytacji
Medytacja "Intymność w Związku"
INTENTLOVE – PRAKTYKA DLA PAR ZOSI I DAWIDA RZEPECKICH
Gorąco polecam medytację dla par Zosi i Dawida Rzepeckich. Zobacz ich zaproszenie i wejdź na stronę, z której dowiesz się więcej.
POBIERZ wideo
Materiały Dodatkowe
4 rodzaje dotyku w relacji
(wideo)
poznaj 4 rodzaje dotyku, których nie może zabraknąć w intymnej relacji, żeby ogień nie wygasł.
Materiały Dodatkowe
24 godzinna randka
(wideo)
oto jeden z moich prywatnych sekretów 🙂
POBIERZ wideo
Materiały Dodatkowe
style więzi
(wideo)
Wykład Karo Akabal (od 20 do 33 minuty)
Materiały Dodatkowe
trauma wczesnodziecięca i lękowe style więzi
(wideo)
Wykład dr Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała z SWPS
Materiały Dodatkowe
INTIMATE RELATIONSHIP AND AWAKENING
( wideo)
Wykład Thomasa Hubla o relacjach intymnych jako praktyce duchowej (po angielsku)
Materiały Dodatkowe
Relationship as a Spiritual Practice
( wideo)
Rozmowa Thomasa Hubla z terapeutą Terry’m Real o relacjach. Można się popłakać ze śmiechu (po angielsku)
Q&A
webinar z dnia 8 września 2020 r.
~ co zrobić ze smutkiem, który czuję po odpowiedziach na pytania z pdfa ~ mój partner nie jest zainteresowany pracą nad związkiem ani rozwojem osobistym, co robić?
Q&A
Mi się przypomniała książka „Zmierzch” i tego typu historie romantyczne, typu „Romeo i Julia”, gdzie coś tam stoi na przeszkodzie i oni bardzo próbują mimo tego, a są z innych bajek itd. 🙂 Widzę u siebie ten Mit miłości pomarańczowej działający w życiu, choć też dużo w nim mam spontaniczności w relacjach i tej romantyczności właśnie. (Wynikałoby z tego, ze jest zdrowo.. a jednak :D) No ale – ten mit purpurowy wywołuje u mnie od jakiegoś czasu największą tęsknotę i czuję go chyba jednak najmocniej.
No i randka 24h! Wow ani kogoś nie widzę żebym przekonała, ani nawet siebie! Już taka godzinka czy 2 lub nawet kilka tygodniowo czasem idzie, czasem nie 🙂
Na razie mam:
-Quiz z dość równym rozkładem po dwie odpowiedzi na każdy kolor, tylko na błękit jedna i takie poczucie, że może ja temat związków mam tak wyparty, że nawet nie umiem się dogrzebać do tego, jakie mam marzenia w tym temacie
-sporo smutku wokół braków na kolejnych etapach rozwoju , z odrobiną optymizmu na myśl, że mogę te braki powolutku sam zaopiekowywać
-focha na medytacje i praktyki „dla par”, bo kontaktują z brakiem
Jest też nostalgia że powoli kończę kurs Basic. Dzięki za filmik, w którym zbierasz do kupy narzędzia, którymi już dysponujemy po poprzednich dziesięciu lekcjach, to pokazuje, jaki kawał drogi za mną.